Moja mantra
Ja i Czwarta rozmawiamy sobie o tym, czym jest dla nas mantra, które mantry dostępne na YouTube są naszymi ulubionymi i jakie mamy prywatne mantry którymi, wraz z oddechem, wypełniamy świat na co dzień.
Tag: praktyka
Chwila uważności nad szklanką czekolady
Siedzę w kawiarni. Popijam gorącą czekoladę. Przechylam szklankę, a czekoladowa lawa leniwie spływa po ściance fikuśnej szklanki. Brązowy krem jest gęsty oblepia mi usta i otula mój język. Zlizuję go z warg i czuję jednoczesną słodycz i gorycz. Miłe ciepło wypełnia mnie od środka. Czytaj dalej